拉肚子时可以喝绿豆粥加糖,因为绿豆粥具有清热解毒、利水消肿的功效,有助于缓解腹泻症状。加糖可以增加绿豆粥的味道,提高口感,同时也能提供一些能量,有助于恢复身体的力量。但需要注意的是,绿豆粥应该煮熟煮透,避免食用生豆或未煮熟的豆子,以免引起更严重的肠胃问题。此外,如果腹泻症状较严重,建议及时就医。