退变性腰椎不稳可以分为三个阶段：
1. 初期阶段：此时椎间盘开始退化，韧带和肌肉组织开始松弛，导致腰椎的稳定性下降。这个阶段通常没有疼痛症状，但可能会感到轻微的僵硬和不适。
2. 中期阶段：在这个阶段，腰椎的稳定性继续下降，可能会出现腰部疼痛、坐骨神经痛和腿部无力等症状。这是因为椎间盘和韧带的退化导致神经根受到压迫。
3. 晚期阶段：这个阶段是最严重的，腰椎的稳定性非常低，可能会出现腰部弯曲、腿部麻木和无力等症状。这是因为椎间盘和韧带的退化已经非常严重，导致神经根受到严重的压迫。
这些阶段的原因是由于年龄、遗传因素、生活方式和脊柱受伤等因素导致椎间盘和韧带的退化，从而导致腰椎的稳定性下降。建议及时进行相关治疗，以避免症状加重。