肾阴虚和肾阳虚是中医学中的概念，分别指肾脏阴阳两方面的虚弱。肾阴虚的症状包括：口干咽燥、手脚心发热、夜间盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、眩晕等。肾阳虚的症状包括：手脚发凉、腰膝酸软、性功能减退、尿频、便溏、腹泻等。
治疗肾阴虚的方法包括：补肾滋阴、清热解毒、调和气血等。具体方法包括：食疗、中药调理、针灸、推拿按摩等。常用的中药有六味地黄丸、杞菊地黄丸、养阴清肝汤等。
治疗肾阳虚的方法包括：补肾温阳、益气固脾、调和气血等。具体方法包括：食疗、中药调理、针灸、推拿按摩等。常用的中药有金匮肾气丸、补肾益精丸、四物汤等。
需要注意的是，肾阴虚和肾阳虚的治疗需要根据个体情况进行个性化的调理。同时，饮食起居也是非常重要的，应避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，避免过度疲劳等。