腱鞘炎是一种常见的软组织疾病，主要表现为手腕、手指等部位的疼痛和肿胀。治疗方法包括以下几个方面：
1. 休息和保护：避免过度使用受影响的部位，减轻炎症和疼痛。
2. 冷热敷：通过交替使用冷热敷可以缓解疼痛和肿胀。
3. 物理治疗：包括按摩、牵引、理疗等，可以促进血液循环和恢复受损组织的功能。
4. 药物治疗：包括口服非甾体抗炎药、局部外用药物等，可以缓解疼痛和炎症。
5. 手术治疗：对于严重的腱鞘炎症状，手术可能是必要的选择。
原因可能是长时间重复性的手部活动，如打字、使用鼠标、弹吉他等，也可能是手部受伤或炎症引起的。此外，一些人可能更容易患上腱鞘炎，如年龄较大、肥胖、有糖尿病等。