吃太多冷食会伤害脾胃。
原因如下：
1. 寒凉之性：冷食物性寒凉，容易伤害脾胃，导致消化不良、腹泻等问题。
2. 减缓消化：冷食物温度低，会减缓胃肠蠕动和消化酶的活动，导致食物在胃肠内停留时间过长，影响食物的消化吸收。
3. 损伤胃黏膜：冷食物过于刺激胃黏膜，容易引起胃痛、胃酸过多等问题。
4. 导致肠胃炎：冷食物容易滋生细菌，导致肠胃炎等疾病。
因此，为了保护脾胃健康，应当适量食用冷食物，并注意食用方式，如慢慢咀嚼、避免过度冷藏等。
