要更好地防止口腔癌，可以采取以下措施：
1. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，减少摄入高脂肪、高热量、高糖分的食物，尽量避免食用烟熏、腌制、烤制等加工食品。
2. 戒烟限酒：戒烟是预防口腔癌最重要的措施之一，同时也要限制酒的摄入量，尤其是长期大量饮酒的人群更容易患上口腔癌。
3. 定期检查：定期到医院进行口腔检查，及时发现口腔癌的早期症状，进行及时治疗。
4. 注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、漱口，定期洗牙，减少口腔细菌感染的机会。
5. 避免过度曝露于紫外线下：长期暴露在阳光下容易引发口腔癌，应该尽量避免过度曝露于紫外线下。
以上是预防口腔癌的一些常见措施，通过这些措施可以减少口腔癌的发病率，提高生活质量。