是的,扁豆可以健脾。
扁豆是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质。其中,扁豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于排便和消化,从而有助于健脾。
此外,扁豆中还含有一种叫做“胰蛋白酶抑制剂”的物质,可以抑制胰蛋白酶的分泌,从而减轻胰腺的负担,有助于保护胰脏和健脾。
总之,扁豆富含营养物质和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减轻胰腺负担,从而有助于健脾。