有氧运动可以帮助减肚子上的脂肪肝。原因如下：
1. 有氧运动可以提高身体的代谢率，促进脂肪的燃烧，减少脂肪在肝脏中的积累。
2. 有氧运动可以增加心肺功能，提高身体的耐力和健康水平，有助于减少脂肪肝的发生。
3. 有氧运动可以降低血脂和血糖水平，减少脂肪在肝脏中的沉积。
4. 有氧运动可以促进肠道蠕动，增加肠道的吸收能力，减少脂肪在肝脏中的积累。
总之，有氧运动可以通过多种途径帮助减肚子上的脂肪肝，同时还可以提高身体的健康水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
