可以运动。
原因如下：
1.面条是一种碳水化合物，可以为身体提供能量，有助于运动时的耐力和表现。
2.面条中含有一定量的蛋白质，对于肌肉的修复和生长有一定的帮助。
3.面条中的淀粉质可以被身体分解为葡萄糖，提供能量，有助于运动时的燃烧脂肪。
4.面条中的一些营养素，如维生素B、铁、镁等，有助于身体的代谢和健康，提高运动效果。
总之，吃面条后可以进行适度的运动，但应注意饮食的时间和量，以及运动的强度和方式，以避免不适和伤害。
