壮腰补肾的水果有：
1. 石榴：石榴含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于增强肾脏功能，促进血液循环，提高身体免疫力。
2. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和钾，有助于促进肾脏的排毒功能，减轻肾脏负担，同时还有助于缓解肾脏疲劳。
3. 葡萄：葡萄富含天然抗氧化剂和多种矿物质，有助于增强肾脏功能，促进血液循环，同时还能改善肾脏炎症等疾病。
4. 桑葚：桑葚含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于增强肾脏功能，促进血液循环，同时还能缓解肾脏疲劳。
以上水果都含有丰富的营养成分，有助于增强肾脏功能，促进血液循环，缓解肾脏疲劳等问题，因此被认为是壮腰补肾的良好选择。但是，需要注意的是，如果患有肾脏疾病或者其他相关疾病的人群，应该在医生的指导下进行饮食调整。