拉肚子时不建议食用南瓜。原因如下：
1. 高纤维含量：南瓜含有较高的纤维素，这对于正常消化系统来说是很好的。但是，当你拉肚子时，你的肠道已经受到了刺激，如果再摄入大量的纤维素，会增加肠道负担，导致症状加重。
2. 消化不良：南瓜含有一些难以消化的成分，如木质素和果胶等。这些成分会在肠道中发酵，产生气体和酸性物质，进一步刺激肠道，加重拉肚子的症状。
3. 富含钾：南瓜富含钾，这对于正常人来说是很好的。但是，当你拉肚子时，你的身体已经失去了大量的水分和电解质，如果再摄入大量的钾，会导致电解质紊乱，加重症状。
综上所述，拉肚子时不建议食用南瓜，应该选择一些易消化、富含水分的食物，如米粥、馒头、面条等。同时，要多喝水，补充身体失去的水分和电解质。如果症状严重，应及时就医。