补充维生素A对于用电脑者来说有以下几个作用：
1. 保护眼睛健康：长时间使用电脑容易导致眼睛疲劳、干涩等问题，而维生素A是维持眼睛健康的重要营养素之一。它可以帮助维持视网膜的正常功能，促进夜间视力，预防眼睛疲劳和干涩等问题。
2. 增强免疫力：使用电脑时间长容易导致身体疲劳，降低免疫力。而维生素A可以增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病。
3. 促进皮肤健康：长时间使用电脑容易导致皮肤干燥、粗糙等问题。而维生素A可以促进皮肤细胞的生长和修复，保持皮肤健康。
4. 保护骨骼健康：长时间使用电脑容易导致身体疲劳，而维生素A可以促进骨骼生长和修复，预防骨质疏松等问题。
综上所述，补充维生素A可以帮助用电脑者保护眼睛健康、增强免疫力、促进皮肤健康和保护骨骼健康。