备孕期间建议维持良好的营养状态，包括摄入足够的维生素B6。然而，长期过量摄入维生素B6可能会导致神经系统问题，如感觉异常和肌肉疼痛等。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人需要和情况适量补充维生素B6。
