吃淀粉可以补钙吗?
不可以。淀粉是一种碳水化合物,不含钙。钙主要存在于奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等食物中。身体需要钙来维持健康的骨骼和牙齿,以及正常的神经和心脏功能。因此,如果想要补钙,应该选择富含钙的食物。
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