是的，葡萄柚是营养丰富的水果。
以下是原因：
1. 维生素C：葡萄柚是维生素C的良好来源。每100克葡萄柚中含有约31毫克的维生素C，这是人体每天所需量的一半以上。
2. 膳食纤维：葡萄柚含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康和消化。每100克葡萄柚中含有约1.1克的膳食纤维。
3. 抗氧化物质：葡萄柚含有多种抗氧化物质，如类黄酮和类胡萝卜素，有助于保护身体免受自由基的损伤。
4. 矿物质：葡萄柚富含钾、镁和钙等矿物质，有助于维持身体的正常功能。
5. 低热量：葡萄柚是一种低热量的水果，每100克葡萄柚中只含有约42千卡的热量，适合作为减肥饮食的选择。
综上所述，葡萄柚是一种营养丰富的水果，有助于维持身体健康。