走路快有助于长寿，原因如下：
1. 有氧运动：走路是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体的代谢率，促进血液循环，有助于预防心血管疾病等慢性疾病，从而延长寿命。
2. 锻炼身体：走路快可以锻炼身体，增强肌肉力量和韧性，预防骨质疏松和关节疾病，有助于保持身体健康和活力。
3. 减轻压力：走路快可以减轻压力，缓解焦虑和抑郁情绪，改善睡眠质量，从而有助于提高身体免疫力，延缓衰老。
4. 增强代谢：走路快可以增强代谢，促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，保持身体健康。
综上所述，走路快有助于长寿，但需要注意适度，避免过度疲劳和受伤。