如果你没怎么吃东西就拉肚子，可能有以下原因：
1. 消化不良：如果你吃了一些难以消化的食物，如高脂肪食物或辛辣食物，你的肠道可能会受到刺激，导致拉肚子。
2. 食物中毒：如果你吃了有毒的食物，如变质的食物或受污染的食物，你的身体会试图摆脱这些毒素，导致拉肚子。
3. 病毒感染：病毒感染可能会导致胃肠道炎症，引起腹泻。
如果你出现了拉肚子的症状，可以采取以下措施：
1. 补充水分：拉肚子会导致身体失去水分，所以要多喝水或其他补充水分的饮料。
2. 避免食用难以消化的食物：避免食用高脂肪食物或辛辣食物，以减轻肠道负担。
3. 休息：如果你感到虚弱或疲倦，可以休息一下，让身体恢复。
4. 如果症状严重，应及时就医：如果拉肚子持续时间较长或伴随其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医。