睡前吃马铃薯会长胖吗?

睡前吃马铃薯会导致长胖的可能性较大。这是因为马铃薯中含有淀粉,而淀粉在人体内消化后会转化为葡萄糖,进而被储存为脂肪。而睡前进食会导致代谢率降低,身体无法有效消耗摄入的热量,从而容易导致脂肪积累。此外,睡前进食还会影响睡眠质量,进而影响身体代谢和消耗能力,增加长胖的风险。因此,建议不要在睡前进食高淀粉、高热量的食物,尤其是含有大量淀粉的马铃薯。