老年人适合吃无花果。以下是原因：
1. 无花果富含营养物质，如维生素C、维生素B6、钾、钙、镁等，这些成分对老年人的身体健康非常重要。
2. 无花果含有丰富的纤维素，有助于促进老年人的消化系统健康，并有助于控制血糖和胆固醇水平。
3. 无花果还含有一些天然的抗氧化物质，有助于预防老年人的心血管疾病、癌症等疾病。
4. 无花果的味道甜美，老年人口感较好，易于食用。
5. 无花果还有一些药用价值，可以用于治疗老年人的一些疾病，如高血压、糖尿病等。
综上所述，无花果对老年人的身体健康有很多好处，老年人可以适当地食用。但是，老年人在食用无花果时也需要注意适量，过量食用可能会引起腹泻等不适症状。