长在后背上的粉刺可以通过以下方法去除：
1. 清洁：保持后背干净干燥，每天洗澡时用温水和温和的洗面奶清洁后背。
2. 去角质：使用去角质产品去除死皮细胞，帮助清除毛孔内的污垢和油脂。
3. 使用药膏：使用含有苯丙酸或水杨酸的药膏，可以帮助减少粉刺的数量和大小。
4. 去美容院：去美容院进行深层清洁和护理，可以有效去除后背上的粉刺。
原因：
1. 油脂分泌过多：油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，形成粉刺。
2. 毛孔阻塞：污垢、死皮细胞和化妆品残留等会堵塞毛孔，导致粉刺的产生。
3. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体内分泌失调，导致油脂分泌增加，从而产生粉刺。
4. 饮食不健康：饮食不健康会导致身体内毒素积累，从而导致粉刺的产生。
5. 压力过大：长期处于高压力状态下会导致身体内分泌失调，从而导致粉刺的产生。