常吃油炸的东西不好。
原因如下：
1. 高热量：油炸食品通常含有大量油脂和淀粉，这些都是高热量的成分，容易导致肥胖和其他健康问题。
2. 导致心脏病：油炸食品中的油脂含有大量的饱和脂肪酸，这些饱和脂肪酸会增加血液中的胆固醇水平，导致心脏病和其他心血管疾病。
3. 高盐含量：油炸食品通常需要添加大量的盐来增加味道，这会导致高血压和其他健康问题。
4. 导致消化问题：油炸食品通常很难消化，会导致胃肠道问题，如胃酸倒流、胃痛和腹泻等。
5. 导致癌症：油炸食品中的一些化学物质，如丙烯酰胺和丙烯酰胺酸，被认为是致癌物质，长期食用油炸食品可能会增加患癌症的风险。
因此，建议减少油炸食品的摄入量，多选择健康的食品，如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质食品。