双歧杆菌可以对便秘有一定的帮助，原因如下：
1. 改善肠道菌群平衡：双歧杆菌是一种益生菌，可以通过调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。
2. 促进肠道蠕动：双歧杆菌可以增加肠道内的有益菌数量，促进肠道蠕动，帮助排便。
3. 提高肠道黏膜屏障功能：双歧杆菌可以增强肠道黏膜屏障功能，防止有害物质对肠道的刺激，减少便秘的发生。
4. 促进营养物质吸收：双歧杆菌可以促进营养物质的吸收，提高肠道的代谢功能，从而减少便秘的发生。
总之，双歧杆菌可以通过多种途径对便秘有帮助，但具体效果还需根据个体情况而定。