是的，拉肚子时应该吃清淡的食物。原因如下：
1. 帮助消化：清淡的食物易于消化，能够降低胃肠道的负担，有助于缓解拉肚子的症状。
2. 补充水分：拉肚子时身体会失去大量的水分，清淡的食物中含有丰富的水分，能够有效地补充身体所需的水分。
3. 避免刺激：辛辣、油腻、难以消化的食物会刺激胃肠道，加重拉肚子的症状，因此应该避免食用这些食物。
4. 保持营养平衡：清淡的食物虽然口感不如辛辣、油腻的食物好，但是它们仍然能够提供身体所需的营养物质，保持营养平衡。
