秋季吃桂花是可以的，而且有很多好处。
首先，桂花具有很好的芳香和味道，可以增加食欲，促进消化。其次，桂花含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，桂花还可以改善睡眠质量，缓解焦虑和压力，提高心理健康水平。
总之，秋季吃桂花是非常好的选择，可以带来多种健康益处。但是，需要注意的是，过量食用可能会引起不适，建议适量食用。
