预防肝癌的方法主要包括以下几个方面：
1.保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、保持健康的饮食习惯、适量运动等。
2.控制肝炎病毒感染，尤其是乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染。接种乙肝疫苗，避免与感染肝炎病毒的人接触，定期进行肝功能检查等。
3.避免接触有害物质，如有毒化学品、放射性物质等。
4.定期进行体检，及早发现肝癌的早期症状，如肝区疼痛、食欲不振、体重下降等。
原因：
肝癌的发生与肝炎病毒感染、长期饮酒、肝脏疾病、遗传因素、环境因素等有关。因此，预防肝癌需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、控制肝炎病毒感染、避免接触有害物质、定期进行体检等。这些措施有助于降低肝癌的发生率，提高生活质量。