维生素硒和维生素b二可以同服吗

维生素硒和维生素B2可以同服。这是因为它们是不同种类的营养素,互相之间没有影响或竞争。

维生素硒是一种微量元素,具有抗氧化和免疫增强作用。它通常以硒酵母或硒蛋白的形式摄入。

维生素B2是一种水溶性维生素,也称为核黄素。它在能量代谢和细胞呼吸中起着重要作用,同时也有助于维持皮肤、眼睛和神经系统的健康。

因此,同时服用维生素硒和维生素B2可以提供多种营养素的益处,而且它们之间没有任何不良相互作用。