额头、鼻子和面部出现小面积白癜风，需要及时就医。以下是可能的原因和建议：
原因：
1. 自身免疫系统失调，导致色素细胞受损，无法产生黑色素。
2. 长期暴露在紫外线下，导致色素细胞受损。
3. 遗传因素。
4. 精神压力过大，导致自身免疫系统失调。
建议：
1. 就医：及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
2. 避免暴露在紫外线下：出门前涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
3. 减轻精神压力：注意心理健康，避免过度压力。
4. 注意饮食：多食用富含维生素C、E和铜的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、花生、蘑菇等，有助于促进黑色素的生成。
5. 保持良好的生活习惯：不吸烟、不饮酒、不熬夜，保持充足的睡眠和良好的心态。