如果天气凉了就容易犯鼻炎，可以采取以下措施：
1.保持室内通风。室内通风可以减少室内的湿度，减少细菌和病毒的滋生，从而减少鼻炎的发生。
2.注意保暖。在天气变冷的时候，要注意保暖，避免受凉，因为受凉容易引起鼻子的免疫力下降，从而导致鼻炎的发生。
3.注意饮食。饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持身体健康。
4.使用鼻喷剂。可以使用鼻喷剂来缓解鼻塞和鼻炎的症状，但是要注意使用的剂量和频率，避免过度使用。
原因：
1.温度变化。天气凉了，人体的免疫力下降，容易引起鼻炎。
2.室内湿度。天气凉了，室内湿度容易增加，细菌和病毒容易滋生，从而导致鼻炎的发生。
3.饮食。天气凉了，人们容易吃辛辣刺激性食物，这些食物容易引起鼻炎。
4.空气污染。天气凉了，空气污染容易加重，从而导致鼻炎的发生。