红枣和黑芝麻一起吃更加补血。
原因如下：
1.红枣富含铁元素，能够促进血红蛋白的合成，增加血液的含氧量。
2.黑芝麻含有丰富的铁、钙、锌等微量元素，能够增强身体的免疫力，促进血液循环。
3.红枣和黑芝麻的营养成分互补，能够提高补血效果。
4.红枣和黑芝麻都有滋补作用，能够帮助调节身体机能，增强体质，提高免疫力。
因此，红枣和黑芝麻一起食用，能够起到补血、滋补、调节身体机能的作用，对于贫血、疲劳等身体不适的人群具有很好的保健作用。
