肩周炎筋结按摩可以缓解肩部疼痛和僵硬感。按摩时，可以使用手指或按摩棒，轻柔地按摩肩部周围的肌肉和筋膜。按摩时应注意不要用力过度，以免引起更严重的疼痛或损伤。
肩周炎筋结的形成原因可能是多种因素的综合作用，包括肩部过度使用、姿势不良、肌肉紧张和炎症等。这些因素可能导致肩部肌肉和筋膜的损伤和炎症，从而形成筋结。在日常生活中，应注意保持正确的姿势，适当休息和放松肩部肌肉，避免过度使用肩部。如果出现肩部疼痛和僵硬感，应及时就医并进行治疗，以避免病情加重。
