儿童也可能会出现颈椎病,主要原因包括:
1. 坐姿不正确:儿童长期在课桌前学习或玩游戏,姿势不正确,头部前倾,容易造成颈椎过度疲劳。
2. 运动不足:缺乏运动会导致颈椎肌肉萎缩,颈椎周围的软组织支撑减弱,容易受伤。
3. 背包过重:儿童背包过重,长时间负重,会导致颈椎和肩部肌肉疲劳,增加颈椎病的风险。
4. 睡眠不足或睡眠姿势不正确:睡眠不足或睡眠姿势不正确,会导致颈椎长时间处于一个不自然的姿势,容易引起颈椎疲劳和疼痛。
因此,儿童也需要注意保护颈椎,保持正确的坐姿和睡姿,多进行适当的运动,减轻背包负重等。