如果您拉肚子并且吃了热气的东西，建议您采取以下措施：
1.停止食用热气的食物：首先，停止食用热气的食物，包括热辣椒、辣椒粉、热狗、热狗肠、热饮料等。
2.多喝水：拉肚子会导致身体脱水，因此需要多喝水来补充身体的水分。
3.吃易消化的食物：选择易消化的食物，如米粥、面包、馒头等，以减轻肠胃负担。
4.避免食用刺激性食物：避免食用刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等，以减轻肠胃负担。
原因：
拉肚子的原因可能是由于感染病菌、病毒或细菌，或者是由于食物中毒、过敏等原因引起的。而吃了热气的食物会刺激胃肠道，导致肠胃负担加重，从而加重拉肚子的症状。因此，建议在拉肚子期间避免食用刺激性食物，以减轻肠胃负担。