气虚的人表现为精神疲乏、容易疲劳、乏力、气短、易出汗、声音低沉、食欲不振、腹胀、便溏等症状。
气虚的原因主要有以下几点：
1. 饮食不当：长期饮食不规律、偏食、暴饮暴食、营养不均衡等均会导致气虚。
2. 情志不平衡：情绪波动大、长期焦虑、忧虑、悲伤等都会消耗体内的气。
3. 运动不足：缺乏适当的运动，导致身体虚弱，气血运行不畅。
4. 身体虚弱：长期疾病、体质虚弱、过度疲劳等都会导致气虚。
5. 外界环境：环境污染、气候变化等都会对身体造成一定的影响，导致气虚。
综上所述，气虚的表现和原因是多种多样的，需要根据个人情况进行针对性的调理和治疗。