喝红葡萄酒对脂肪肝有益处，但需要适量饮用。以下是原因：
1. 抗氧化作用：红葡萄酒中含有丰富的多酚类物质，如类黄酮和花青素等，具有强大的抗氧化作用。这些物质可以清除体内自由基，减少细胞损伤，有助于预防脂肪肝的发生。
2. 降低血脂：红葡萄酒中的多酚类物质还可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，减少脂肪在肝脏中的积累。
3. 促进脂肪代谢：红葡萄酒中的一些成分可以促进脂肪代谢，减少脂肪在肝脏中的沉积。
4. 控制体重：适量饮用红葡萄酒可以控制体重，减少脂肪在肝脏中的积累。
需要注意的是，过量饮用红葡萄酒会增加肝脏负担，导致脂肪肝加重。因此，建议每天饮用红葡萄酒的量不超过一两，并结合健康饮食和适量运动，才能达到预防脂肪肝的效果。