是的，苹果可以补充维生素C。以下是原因：
1. 苹果含有维生素C。虽然苹果中的维生素C含量不如柑橘类水果那么高，但它们仍然是维生素C的良好来源之一。
2. 维生素C对于人体健康至关重要。它是一种抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害。维生素C还可以促进铁的吸收，帮助维持免疫系统的正常功能，以及促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤和血管的健康。
3. 苹果是一种健康的水果。除了维生素C外，苹果还含有其他营养物质，如膳食纤维、维生素A和钾等。它们可以帮助降低胆固醇，促进消化和保持心脏健康。
因此，吃苹果可以为身体提供维生素C和其他营养物质，有益于维持健康。