鼻子不通气的原因有很多种，包括感冒、过敏、鼻窦炎、鼻息肉等。针对不同的原因，缓解的方法也不同。
以下是一些常见的缓解方法：
1. 清洁鼻腔：用温水或盐水清洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原。
2. 使用鼻腔喷雾剂：鼻腔喷雾剂可以缓解鼻塞和鼻炎等症状，但要注意不要长期使用。
3. 使用蒸汽疗法：用热水蒸气吸入可以缓解鼻塞和鼻炎等症状。
4. 饮食调理：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，可以增强免疫力，缓解感冒和过敏等症状。
5. 保持室内空气清新：保持室内通风，避免空气污染和过敏原。
总之，鼻子不通气的缓解方法因人而异，需要根据具体情况采取相应的方法。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。