经常吃柚子可以帮助健胃。原因如下：
1. 柚子含有丰富的维生素C和纤维素，这些成分有助于促进肠道蠕动和消化，从而帮助消化食物。
2. 柚子中含有一种叫做柚皮苷的物质，这种物质可以促进胃液分泌，从而帮助消化食物。
3. 柚子中含有丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以帮助减少胃部炎症和溃疡的风险。
4. 柚子中含有一种叫做纤维素酶的酶类物质，这种物质可以帮助分解食物中的纤维素，从而促进消化。
总的来说，经常吃柚子可以帮助健胃，但也需要注意适量食用，避免过量导致消化不良。
