吃菊花有以下好处：
1. 清热解毒：菊花含有挥发油和黄酮类物质，具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，减轻炎症和发热等症状。
2. 抗菌消炎：菊花中的挥发油和黄酮类物质还具有抗菌消炎的作用，可以帮助预防和治疗感染性疾病。
3. 降血压：菊花中的黄酮类物质可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压和心血管疾病。
4. 改善视力：菊花中的维生素A和类胡萝卜素等物质有助于保护眼睛健康，改善视力。
5. 缓解焦虑：菊花中的黄酮类物质可以促进神经系统的放松，有助于缓解焦虑和压力。
综上所述，吃菊花可以帮助清热解毒、抗菌消炎、降血压、改善视力和缓解焦虑等多种功效。