年轻人颈椎病高发的原因有以下几点：
1. 坐姿不正确：现代年轻人大多数时间都是坐在电脑前或者手机前，长时间保持一个姿势容易导致颈椎疲劳和损伤。
2. 运动不足：缺乏运动会导致颈椎周围肌肉的萎缩和衰弱，使颈椎处于不稳定状态，易受损伤。
3. 睡眠不足：睡眠不足会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，进而导致颈椎疲劳和损伤。
4. 压力过大：现代社会压力大，长期处于紧张状态会导致颈部肌肉疲劳和损伤，进而引起颈椎病。
5. 不良习惯：如低头看手机、长时间保持一个姿势、抬重物等不良习惯都会导致颈椎病的发生。
因此，年轻人应该注意保持正确的坐姿，适量运动，保证充足的睡眠，减轻压力，养成良好的生活习惯，以预防颈椎病的发生。