每天运动可以帮助减轻脂肪肝的症状和预防脂肪肝的发生，原因如下：
1. 运动可以帮助消耗多余的脂肪，减少脂肪在肝脏中的积累。
2. 运动可以促进血液循环，增加肝脏的氧气供应，有助于肝细胞的修复和再生。
3. 运动可以提高身体的代谢率，使身体更容易消耗能量，减少脂肪的积累。
4. 运动可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于排出体内多余的脂肪和毒素。
综上所述，每天运动可以帮助减轻脂肪肝的症状和预防脂肪肝的发生。但是，需要注意的是，运动强度和时间应该逐渐增加，避免过度运动导致身体疲劳和损伤。同时，饮食也是预防和治疗脂肪肝的重要因素，应该注意控制摄入的脂肪和糖分。