男性肾结石在尿道口排出的速度和方法取决于结石的大小和位置。以下是一些可能的方法：
1. 喝大量水：喝足够的水有助于增加尿量，从而促进结石排出。建议每天喝8-10杯水。
2. 尝试跳跃：跳跃可以帮助震动结石，从而促进其排出。建议跳跃10-20分钟。
3. 尝试蹲下：蹲下可以帮助打开尿道口，从而促进结石排出。建议蹲下10-20分钟。
4. 尝试按摩：按摩可以帮助促进尿道口的舒张，从而促进结石排出。建议按摩10-20分钟。
原因：
男性肾结石在尿道口排出的原因是结石的大小和位置。当结石较小且位于尿道口附近时，它可以通过尿道排出。此外，喝大量水可以增加尿量，从而促进结石排出。跳跃、蹲下和按摩可以帮助促进尿道口的舒张，从而促进结石排出。