经常拉肚子软便可以喝红豆薏米。
红豆薏米是一种传统的中药食材，具有清热解毒、利水消肿的功效。它含有丰富的膳食纤维和矿物质，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，帮助排出体内的毒素和废物。
对于经常拉肚子软便的人来说，红豆薏米可以起到调节肠道功能、缓解腹泻的作用。同时，红豆薏米还含有一些抗氧化物质，可以增强身体免疫力，预防感染和疾病的发生。
但是，如果拉肚子的原因是细菌感染或肠道炎症等疾病引起的，建议先去医院就诊，进行相关治疗。在治疗期间，可以适量食用红豆薏米，但不要过量，以免加重病情。
