喝杏仁露有以下好处：
1. 有助于消化：杏仁露富含纤维素，可促进肠道蠕动，改善消化功能。
2. 有助于降低胆固醇：杏仁露中的单不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。
3. 有助于提高免疫力：杏仁露富含维生素E、锌和镁等营养素，这些营养素有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力。
4. 有助于缓解焦虑和压力：杏仁露中的镁可以帮助缓解焦虑和压力，促进身体放松。
5. 有助于美容：杏仁露中的维生素E可以帮助保护皮肤健康，促进皮肤细胞的再生，从而有助于美容。
总之，喝杏仁露可以促进消化、降低胆固醇、提高免疫力、缓解焦虑和压力、美容等多种好处。