痛风发作期间，建议遵循低嘌呤饮食原则，少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。以下是一些适合食用的食物：
1. 水果：苹果、梨、葡萄、草莓、樱桃、桃子等水果都是低嘌呤食物，可以多吃。
2. 蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜、番茄等蔬菜都是低嘌呤食物，可以多吃。
3. 蛋白质：低脂肪牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类等都是低嘌呤食物，可以适量食用。
4. 碳水化合物：面包、米饭、面条等都是低嘌呤食物，可以适量食用。
原因：
痛风是由于体内尿酸水平过高引起的，而高嘌呤食物会导致体内尿酸水平升高，从而加重痛风症状。低嘌呤食物可以减少体内尿酸的产生，有助于缓解痛风症状。此外，多吃水果、蔬菜等富含维生素和矿物质的食物，有助于维持身体健康，促进痛风的康复。