女性常吃红枣对身体有以下好处：
1. 补血养颜：红枣富含铁、钙、维生素C等营养成分，能够促进血液循环，提高血红蛋白含量，有助于补血养颜。
2. 延缓衰老：红枣中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞老化，有助于延缓衰老。
3. 增强免疫力：红枣中含有多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。
4. 缓解经期不适：红枣中含有丰富的维生素B族，能够缓解经期不适症状，如痛经、腰酸背痛等。
5. 改善睡眠质量：红枣中含有多种氨基酸和微量元素，能够促进神经系统的正常功能，改善睡眠质量。
总之，女性常吃红枣能够促进身体健康，提高生活质量。