滑膜炎和软骨炎的治疗方法因病情不同而有所不同，下面是一些常见的治疗方法：
1. 休息和物理治疗：休息是治疗滑膜炎和软骨炎的关键。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和牵引等。
2. 药物治疗：药物治疗包括非甾体抗炎药、止痛药、肌肉松弛剂和抗生素等。这些药物可以减轻疼痛和炎症。
3. 手术治疗：如果病情严重，手术可能是必要的。手术可以包括关节镜手术、关节置换和软骨移植等。
原因：
滑膜炎和软骨炎的原因有很多，包括过度使用关节、关节损伤、感染和自身免疫性疾病等。这些原因导致关节的炎症和损伤，从而导致滑膜炎和软骨炎的发生。治疗的目的就是减轻炎症和疼痛，恢复关节的功能。