拉肚子时不建议食用生菜，因为生菜是生食蔬菜，可能存在细菌和病毒等微生物，容易引起肠道感染或加重拉肚子的症状。此外，生菜中的纤维素含量较高，容易刺激肠道，加重腹泻症状。建议在拉肚子期间选择易消化、清淡的食物，如煮熟的米粥、面条、蒸蛋等。同时，要注意饮食卫生，避免食用腐败变质的食物。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
