竹茹陈皮粥有什么营养价值?

竹茹陈皮粥是一种传统的中药食品,具有多种营养价值,包括以下几个方面:

1. 改善消化功能:竹茹和陈皮都具有健胃消食的作用,能够促进胃肠道的蠕动,增强消化功能,有助于缓解消化不良、胃胀等症状。

2. 补充营养成分:竹茹富含蛋白质、维生素B、钙、铁等多种营养成分,能够为身体提供必要的营养物质。陈皮则含有挥发油、柠檬酸、蛋白质、碳水化合物等成分,具有补气、健脾、消食、化痰等功效。

3. 改善睡眠质量:竹茹和陈皮都具有镇静安神的作用,能够缓解焦虑、失眠等问题,改善睡眠质量。

4. 降低血脂:竹茹和陈皮中的有效成分能够降低血脂,预防心血管疾病的发生。

综上所述,竹茹陈皮粥具有多种营养价值,能够为身体提供必要的营养物质,改善消化功能,缓解焦虑、失眠等问题,预防心血管疾病的发生。