如果发现自己的鼻子里有息肉，应该及时就医。通常情况下，鼻息肉是由于鼻腔黏膜长期受刺激，导致局部组织增生形成的，常见的原因包括：
1. 过敏性鼻炎：过敏原刺激鼻腔黏膜，引起炎症反应，长期刺激下，黏膜组织增生形成息肉。
2. 鼻腔感染：鼻腔感染引起黏膜炎症反应，刺激组织增生形成息肉。
3. 长期鼻塞：鼻塞导致鼻腔通气不畅，黏膜组织长期受刺激，形成息肉。
如果发现鼻息肉可以看见了，说明病情已经比较严重，建议及时就医。治疗方法包括手术切除和药物治疗。手术切除是最有效的治疗方法，可以彻底去除鼻息肉，并且不易复发。药物治疗可以缓解症状，但是治疗效果相对较弱，容易复发。因此，建议患者在医生的指导下选择合适的治疗方法。