身上好多痣和脸上长了好多痣可能是由多种原因引起的，其中包括：
1. 遗传因素：痣的数量和分布可能与遗传有关，如果家族中有痣较多的人，那么个体也可能遗传了这种特征。
2. 日晒：长期暴露在阳光下，特别是没有使用防晒霜的情况下，会增加皮肤受损和痣的数量。
3. 激素变化：激素水平的变化，如孕期、青春期、更年期等，也可能导致痣的数量增加。
4. 皮肤炎症：皮肤炎症可能导致痣的数量增加，因为炎症会刺激黑色素细胞的增殖。
5. 年龄：随着年龄的增长，皮肤的老化和光损伤也会导致痣的数量增加。
如果您发现身上和脸上的痣数量明显增加，建议咨询皮肤科医生，进行检查和评估，以确定是否需要治疗或移除痣。同时，保持良好的皮肤护理习惯，如定期使用防晒霜、避免过度曝晒、保持皮肤清洁等，也有助于减少痣的数量和保护皮肤健康。